Wiele osób zastanawia się, co należy do podstawowego wyposażenia siłowni. Oczywistym jest, że są to sprzęty głównie do ćwiczeń siłowych nad masą mięśniową i siłą danej osoby, co wynika z samej nazwy tego miejsca. Trzeba mieć jednak na uwadze, że obecnie w siłowniach znajdują się sprzęty proste i bardziej zaawansowane.
Przede wszystkim, podstawowe wyposażenie siłowni stanowią atlasy. Są to sprzęty do ćwiczeń siłowych, które mogą być używane praktycznie przez każdego. Użycie atlasu powinno być jednak ściśle związane z tym, jakiej jesteśmy płci i na co możemy sobie pozwolić - niestety, nie każdy będzie mógł ćwiczyć przy takim samym obciążeniu.
Trzeba mieć również na uwadze, że różnorakie wyposażenie siłowni może być użytkowane przez wiele osób o różnych możliwościach oraz wymaganiach. Jednak należy pamiętać o tym, że na przykład atlasy służą głównie do tego, aby móc odpowiednio pracować nad masą mięśniową - nie nadają się np. do spalania tkanki tłuszczowej.
Odpowiednie zastosowanie sprzętów w odniesieniu do konkretnego celu, który postawił przed sobą ćwiczący, jest podstawową sprawą, jeśli zależy nam na uzyskaniu odpowiednich rezultatów ćwiczeń. Dobrze jest zapoznać się z całym wyposażeniem siłowni, aby móc dobrać dla siebie sprzęty, na których opłaca nam się ćwiczyć.
Zawsze gdy rozpoczynamy trening, powinniśmy również spotkać się z trenerem, któremu przedstawimy cel naszych ćwiczeń i który powie nam, na czym możemy ćwiczyć, a co jest raczej dla nas niewskazane. Może okazać się, ze ćwiczenie na atlasach jest nam po prostu niepotrzebne.